“全体都有，全都倒挂在树枝上，等待下一步命令。”

众特种兵虽然不知道秦渊又在搞什么名堂，但还是老老实实旳照做了，毕竟胳膊拧不过大腿，他们也没有拒绝的实力。

很快，众人便全部倒挂的树枝上,脑袋开始充血，面皮显得愈发红润。

秦渊满意的点了点头，然后大声道：“现在开始卷腹，十分钟一组，一组五百个，然后可以休息两分钟,周而复始，一直到训练结束。”

“是！”众人立即开始按照秦渊的命令训练起来，这种方式他们以前在单杠上也玩过，主要锻炼的是腹部的力量，只是这次的强度提升了不知道多少倍，想要完成也是件极为艰难的事情。

“注意自己的动作，用腹部力量带动身体，不要让我看到你们用大腿的力量。”秦渊大声喊道。

“是！”

随着时间的流逝，众特种兵脸色愈发难看起来，虽然每十分钟就可以休息两分钟，但训练强度依旧让他们有些坚持不下来，特别是脑袋长时间充血，已经有些晕乎乎的感觉了。

此时时间已经临近中午十二点，臧冲四人不知道从哪里打到了野外，取出车后箱的小型扫烤架，美滋滋的烤了起来。

片刻之后，一股浓郁的香味随风飘散，钻入众特种兵的鼻孔中，让他们忍不住咽下嘴里的唾沫，心中不由暗骂起来。

这种场景，他们已经经历了不知道多少次,但每次都能成功的激起生li反应，没办法，肚子确实饿啊。

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