萧戎翰说干就干，他脱下“贵重”的西装外套，围上围裙，将买的物品摊开，指挥菲德尔和卢娜分类清洗。

他熟练地拿起一把锋利的菜刀，将鸡鸭鱼肉和蔬菜切成整齐均匀的块状，那干脆利落的动作仿佛在进行一场精彩的表演。

接着，他拿起调料瓶，精准地撒下适量的盐、胡椒粉和香料，双手轻轻揉搓，让调料充分融入肉食之中。

……

厨房的灯光柔和而温暖，萧戎翰站在炉灶前，俨然是这个小小天地的主宰。他手握着一把精致的锅铲，眼中透着专注与自信。

他朝站在旁边的几个人扫了一眼，讲解着烹饪的程序。锅里的油开始微微冒烟，他毫不犹豫地将腌制好的肉食放入锅中。

“滋啦”声响彻整个厨房，他迅速掂动着铁锅，手腕灵活地转动着锅铲，脸上洋溢着对烹饪的热爱。

他快速地将肉菜从锅底铲起，然后猛地一翻，在空中划过一道优美的弧线，又稳稳地落回锅中，每一次翻炒都充满了力量。

他的动作行云流水，一气呵成，没有一丝拖沓，让菲德尔、卢娜惊喜连连，脸上洋溢着对汉夏烹饪的崇拜。

他在翻炒过程中，双眼始终紧盯着锅中的菜肴，掌握着火候。他目光如炬，不放过任何一丝成熟的变化。

偶尔，会有几滴热油从锅里溅出，他也毫不退缩，眉头都不皱一下。他的手臂肌肉微微隆起，掌控着锅铲的力度和角度。

卢娜望着萧戎翰那立体的面容，隆起的肌肉和黝黑的皮肤，温和地说道，“看来你这一个月吃了不少苦，都黑了一圈！”

“嘿嘿，说了你们可能都不信！”萧戎翰嘴角上扬，微微一笑。

他面色平静，语气从容地说道，“每天训练18小时以上，就吃几块玉米饼，你们能忍受这样的生活吗？”

“啊！”卢娜不可思议地惊呼一声。

她那原本白皙娇嫩的面容像是被烈火灼烧一般，涨得通红，宛如熟透且即将炸裂的苹果，那弯弯的秀眉紧紧地蹙起。

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